항산화1 (요리) 고기없는 마녀스프 만들기 : 토마토야채수프 살찐자에겐 자비란 없다.고기를 많이 먹지않기로 결심했는데일은 너무 바쁘고 밥해먹을 시간에 자고싶은 마음에 저녁 한끼는 마녀스프로 해결하기로 했다.후루룩 한끼 해결!!! 단!! 단백질은 계란 흰자나 프로틴으로 따로 보충해야함영양소는 골고루 섭취하자구요//준비물생토마토나 토마토 다이스 토마토홀샐러리미니 새송이버섯당근양파 많이물 조금소금후추카레가루조금현미유올리브유 많이나는 컬★에서 재료를 다 구비해놔서 아주 편했다. 샐러리는 미니 스틱으로 구매.. 양이 많을 필요가 없어 딱 좋았음일주일 분량 한 냄비를 끓일거라 적당히 준비양파는 혈관에 좋으니 많이 많이!! 카레가루는 안넣은거랑 넣은거랑 차이가 나기 때문에 처음 만들어 본다면 조금 넣어보고 개인 취향에 맞춰 빼도 상관없다. 카레가루를 안넣으면 대자연의 맛..... 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
