오뚜기영양닭죽1 (요리) 단백질 폭탄 오뚜기 영양닭죽 만들기 feat. 오트밀 죽을 끓여 먹으라고? 불 앞에 서 있어야 하는 일은 너무 힘들다. 죽은 특히나 눌러붙으면 안 되니까 더 열심히 저어줘야 함. 슬로우쿠커나 죽만드는 기계가 있으면 모를까 (쿠커도 오래 걸려서 귀찮음) 매일 죽을 먹는 것도 아니고 간편하고 단백질을 함께 섭취할 순 없을까? 평소 오트밀을 자주 먹는다. 간편하기도 하고 오트밀의 종이맛 ㅋㅋㅋㅋ을 좋아한다. 우유를 부어서 바로 먹기도 하고 오버나이트 오트밀을 냉장고에 넣어놓고 만들어 먹기도 하고 어떻게 먹어도 맛있다. 오트밀은 좀 끈적하면서 미끈한 느낌이 있는데 그것도 나는 선호하는 편. 오트밀 우유도 나오고 건강에 좋다는 오트밀은 어떤 기능을 할까? 오트밀은 귀리!!!!! 귀리는 10대 슈퍼푸드 중 하나로 단백질이 많이 함유되어 있음 섬유질과 필수 아미노산 단.. 2022. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
