실내자전거타기1 (어플) 챌린저스 challengers 이용 후기 : 의지박약의 건강한 습관 만들기 평소 운동을 매일 하진 않지만 하루에 걷기 5 천보에서 8 천보 정도 걷기를 자주 하려고 노력하고 오전에 기상을 하면 스트레칭이나 닌텐도 스위치로 저녁에 복싱도 해보고 하면서 땀을 내려고 노력하는 나. 원래 계획으로는 건강한 습관을 만들기 위해 매일 매일 시간을 맞춰 운동을 하려고 하지만 사실 운동은 귀차니즘의 적이기 때문에 실천하기가 매우 힘들다. 얼마 전 108배를 다시 한 번 매일 해보려고 앱스토어에서 검색을 하다가 챌린저스 challengers라는 요망한 어플을 다운로드하게 되었다. 이거 의지박약들에게 강제 동기부여?를 해주는 건강한 어플이라 매우 맘에 들었다. 챌린저스 challengers 도전의식 1만보 걷기, 비타민 하루 한 알 먹기, 책 읽기, 세부계획 세우기, 물 마시기 등 정말 평소에 .. 2022. 1. 12. 이전 1 다음 반응형